WIM HOF METHODE FUNDAMENTALS WORKSHOP

Tijdens deze actieve workshop leer je meer over de theorie achter de Wim Hof methode en gaan we vooral lekker praktisch aan de slag. Deze wetenschappelijk onderbouwde geeft jou de mogelijkheid meer invloed uit te oefenen op je gezondheid dan de wetenschappers tot voor kort dachten dat mogelijk was. Hoe cool is dat?

De methode bestaat uit 3 onderdelen: ademhaling, koudetraining en commitment. Deze komen spelenderwijs aan bod. We sluiten de workshop af met een ijsbad (geheel vrijwillig). Ben jij er klaar voor?

Waarom de Wim Hof Methode?

• Doorbreekt en voorkomt chronische stress

• Boost het immuunsysteem

• Werkt ontstekingsremmend (ook preventief)

• Groter bewustzijn van lichaam en geest

• Openen van blokkades in het lichaam (fysiek & emotioneel)

• Optimalisatie fysieke gezondheid; betere energiehuishouding

• Je mind inzetten als kracht