Ademcoachopleiding in zaandam
Je wil voluit leven, vanuit ontspanning en flow. Je wil je krachtig en vitaal voelen en hebt ontdekt dat de ademhaling hier een prachtige tool voor is. Je hebt ervaren dat je via de ademhaling spanning kan loslaten die zich heeft vastgezet in je lichaam. Dat je opgeslagen emoties kan doorvoelen. Diep ademen vermindert stress (en stress gerelateerde klachten). Het maakt dat je jezelf weer geaard voelt.
Verbonden met jezelf, je lichaam en omgeving. Dit werk wil je integreren en doorgeven. In deze 7 daagse opleiding tot ademcoach leer je ademsessies met individuen begeleiden.
Wij geloven dat je het meest leert door te doen, daarom ga je tijdens deze opleiding praktisch aan de slag. Je beleeft en begeleid ademsessies en bouwt aan je toolkit als ademcoach. In een kleine groep, zodat jouw leercurve optimaal en persoonlijk is. Topics die we behandelen:
- Fysiologie: wat gebeurt er in je lichaam als je ademhaalt. Hoe manifesteert stress zich in je lichaam en wat voor rol heeft de ademhaling hierin?
- Verbonden ademhaling: we gebruiken deze techniek als basis van het werk als ademcoach en voegen daar tools aan toe van de Wim Hof Methode +kennis over stressregulatie en het veilig kunnen hosten van sessies.
- Geïnspireerd op de Wim Hof methode werken we met koude training en retenties (een ademstop). Je wisselt intensieve periodes van ademen af met pauzes. De focus ligt op vitaler en krachtiger worden.
- Stressregulatie: Je leert je zenuwstelsel bedienen, zodat mensen met stressklachten meer ontspannen. Ontspanning is de basis van dit werk.
- Veiligheid: je leert wat er nodig is om mensen op een veilige manier te begeleiden als ademcoach.
- Emotionele integratie: je leert methodes om met de adem naar de kern van triggers en spanning te gaan en deze te integreren
Ademcoachopleiding start 11 april 2027
Opleidingsdata: 11 april, 2 mei, zo 30 mei, 27 juni, 29 augustus, 26 sep en 24 okt.
Meld je aan: 2 weken voor start.
Lengte: 7 maanden
Dagen: 7 bijeenkomsten live, 11 online bijeenkomsten (online: op woe 20:00-21:-00 vanaf 5 mei t/m 14 juli) 11 sessies in totaal (replay beschikbaar, live aanwezigheid is niet verplicht).
Groepsgrootte: max. 10 personen
Tijdstip: 10:00 – 16:30
Kosten: €2399 (incl. btw voor particulieren en excl. 21% btw zakelijk)
Start 1 keer per jaar, eerstvolgende instroommogelijkheid 1 april 2027, vraag hieronder brochure aan.
In een vrijblijvend kennismakingsgesprek beoordelen we of het goed aansluit.
Laat hier je gegevens achter en ik neem contact met je op voor een kennismakingsgesprek.
