Belangrijke informatie over ademwerk en gezondheid
Transformatief ademwerk kan diep doorwerken, zowel fysiek als emotioneel. Daarom is het niet voor iedereen geschikt. In sommige situaties kan het beter zijn om een andere vorm van ademwerk te kiezen.
Contra-indicaties transformatief ademwerk:
- Zwangerschap (ongeacht de fase)
- Ongecontroleerde hoge bloeddruk
- Oogproblemen zoals glaucoom of een loslatend netvlies
- Hart- en vaatziekten (bijvoorbeeld angina, een eerdere hartaanval of beroerte)
- Ernstige astma (bij lichte tot matige astma is overleg mogelijk, neem in dat geval altijd je inhalator mee)
- Aneurysma (van welke aard dan ook)
- Nieraandoeningen
- Epilepsie of een geschiedenis van epileptische aanvallen
- Medicatie die de hersenstructuur beïnvloedt (zoals antidepressiva, medicatie voor angst, ADD of OCD)
- Actief gebruik van recreatieve drugs
- Recent ondergane operaties, hechtingen of verwondingen
- Ongecontroleerde schildklieraandoeningen
- Psychische aandoeningen zoals bipolaire stoornis, schizofrenie of andere psychiatrische diagnoses
- Psychiatrische opname of ernstige emotionele crisis in de afgelopen 10 jaar
- Ernstige psychosomatische klachten
- Ernstige PTSS of trauma (overleg altijd vooraf om te kijken welke aanpak passend is)
- Hyperventilatie of angstaanvallen (bespreek dit vooraf, zodat we aanpassingen kunnen maken)
Heb je vragen over een van deze punten of twijfel je of transformatief ademwerk geschikt voor je is? Neem gerust contact op, dan kijken we samen naar een veilige en passende aanpak.