• Waarom Ademwerk
  • Aanbod & Prijzen
  • Agenda
  • Nicky van der Weijden

  • CONTENT
  • Over mij
  • Contact

Nicky van der Weijden

Nicky_compressed

the Breath Boutique: Ademcoachopleiding

Wil jij mensen leren begeleiden in hun ademproces? In deze opleiding ontdek je hoe adem werkt als sleutel tot persoonlijke groei en heling. Je leert zowel de theorie als praktische technieken in een kleine, veilige groep.

  • Diep inzicht in ademhaling en het ademproces als sleutel tot persoonlijke groei

  • Praktische ademtechnieken en lichaamsgerichte oefeningen voor effectieve begeleiding

  • Persoonlijke transformatie als fundament van jouw unieke ademcoachstijl

Klaar om je passie voor ademwerk om te zetten in jouw vak? 11 april 2027 start de volgende editie.

Meer informatie

💍 Pre-Wedding Ceremonie

De aanloop naar een huwelijk is vaak gevuld met plannen, regelen en eindeloze to-do lijstjes. Je hoofd zit vol, terwijl je hart juist verlangt naar rust, aandacht en verbinding. Op de dag zelf ben je vaak bezig met iedereen om je heen – terwijl het in de kern om jullie liefde draait.

Deze pre-wedding ceremonie is een kans om bewust stil te staan bij wat jullie werkelijk verbindt.

🕯️ Wat kun je verwachten?
– Een voorgesprek om jullie wensen, rituelen en intenties te bespreken
– Een op maat gemaakte ceremonie (denk aan: woorden, muziek, adem, symboliek)
– Een bijzondere en intieme ceremonie, die helemaal om jullie gaat, zonder afleiding
– In een prachtige sfeervolle yurt in Amsterdam (andere locaties ook mogelijk)

💛 Voor wie?
Voor stellen die diepgang zoeken naast hun bruiloft. Of het nu symbolisch, intentioneel of gewoon puur liefdevol is – dit is jullie moment.

 

Meer informatie
Nickykleed
over mij
WhatsApp Image 2024-04-19 at 13.18.08
AANBOD & PRIJZEN
WhatsApp Image 2020-08-13 at 23.35.24
agenda

REVIEWS

“

Van alle opleidingen die ik heb gevolgd was dit de meest waardevolle. Mede door de manier waarop Nicky lesgeeft. Zij vertelt en ik hang aan haar lippen. Het is duidelijk met goede voorbeelden, juiste afwisseling tussen theorie en praktijk. Ik heb écht het gevoel dat ik gegroeid ben en durf mezelf ook echt ademcoach te noemen.
Cheraldine
Ademcoachopleiding
De opleiding zet je op een goed startpunt als ademcoach. Nicky weet uitstekend een veilige, ontspannen sfeer neer te zetten waarbinnen je kunt leren en ontwikkelen. Door haar sterke observatie vermogen en de kwaliteit dingen ‘spot on’ te benoemen had iedereen een snelle leercurve. Ze geeft ruimte aan persoonlijke hindernissen zodat je ademcoachtechnisch én persoonlijk groeit. Haar vakinhoudelijke- en praktijkkennis is uitstekend.”
Thomas
Ademcoachopleiding
Het heeft mij gebracht dat ik niet meer voortdurend aan sta alsof er ieder moment onveiligheid kan ontstaan. Ik voel mij veel rustiger en ontspannen. Nicky creëert een situatie van veiligheid waarin alles mag ontstaan wat er in dat moment aangekeken mag worden. Ik voelde mij heel veilig en vertrouwd bij haar. Ik heb methodes geleerd wat mij houvast geeft wanneer ik word getriggerd. En ik heb geleerd hoe ik door zo'n moment heen kan ademen en hoe ik überhaupt een rustige ademhaling kan creëren. Nicky is een veilig baken die je fantastisch begeleidt in jouw eigen proces.
Chantal
Ademcoaching 1-op-1 traject
De invoelende manier van Nicky was voor zo enorm waardevol. Haar stem, haar voelen, haar kijken en praten zonder woorden maakten dat ik uit mijn eigen kracht kon gaan tappen! Doordat ik mezelf zo veilig voelde, durfde ik mezelf te geven, mezelf te openen en ik kan niet in woorden omschrijven hoe waardevol dat was én nog steeds is!
Rachelle
Workshop Ademwerk
De ademsessies met Nicky hebben me laten inzien dat je door goede begeleiding en focus zelf enorm veel controle kan uitoefenen over je eigen lichaam. Hierdoor lijkt het alsof je eventjes uit je lichaam treedt, maar voel je je na zo’n sessie echt ‘herboren’. Dankzij dagelijkse meditatie en de ademsessies voel ik me energieker (ik kan zelfs beter hardlopen dankzij een verbeterde ademhaling) en meer gefocust.
Charlotte
Ademsessies groep
“Nicky weet een veilige sfeer te creëren waarin je je volledig durft te openen en het proces echt durft te omarmen. Als trainer is zij een ontzettend warme en lieve vrouw die met oprechte aandacht aanwezig is. Haar warme energie en oordeelvrije benadering zorgen ervoor dat je je meteen op je gemak voelt bij haar. De opleiding was letterlijk een verademing. Het is prachtig hoe het zowel een persoonlijk proces is als een leerproces over ademwerk, zodat je vol vertrouwen aan de slag kunt gaan met jouw cliënten of groepen.”
Rose
Ademcoachopleiding
Ik voelde me gelijk op m’n gemak bij Nicky. Ze is professioneel en legt alles rustig uit. Haar stem en uitstraling maken dat je je veilig voelt en in goede handen bent. De begeleiding naar je diepere adem gaat zeer geleidelijk, en het voelt alsof je het samen doet. Ze houdt als het ware je hand vast terwijl je de diepte ingaat. Er is geen enkel moment geweest waarop ik dacht dat ik iets verkeerd deed of dat er iets van mij werd verwacht. Nicky heeft mij geleerd dat ik door middel van diepe geleide ademhaling, spanning en stress kan wegnemen, waardoor ik vrijer en blijer door het leven ga.
Willem
1-op-1 Ademcoaching
Ik heb een fantastische workshop gehad van Nicky. Eerlijk gezegd zag ik er best tegenop, tegen de kou en ik ben zo blij dat ik het toch gedaan heb. Als je jezelf hiermee kunt overwinnen, wat is er nog meer mogelijk? Bovendien vond ik de rest van de workshop ontzettend waardevol. De ademsessie was voor mij ook speciaal, ik werd high maar dan zonder drugs. Mind blowing. Je krijgt hier meer dan waar voor je geld. Aanrader!
Tanja
Workshop Ademwerk
Met jouw volle aandacht en zachtheid wist je plekken aan te raken waar verborgen antwoorden zichtbaar werden. Antwoorden waarnaar ik lang op zoek was. Ik voelde me heel veilig bij je en gedragen in mijn proces. Dankjewel voor de heerlijke dearmourningsessie en het verzachten van diep genestelde blokkades die verlangden naar ruimte.
Tess
Lichaamswerk 1-op-1

1-op-1 Ademcoaching & Lichaamswerk

In dit traject ontdek je hoe adem en lichaam samen jouw innerlijke kracht vrijmaken. Met aandacht voor jouw unieke adempatronen en lichaamsgevoel ga je blokkades op een zachte, effectieve manier loslaten.

Je leert beter luisteren naar wat je lichaam je vertelt en brengt zo meer balans in je leven. Samen creëren we ruimte voor ontspanning, energie en persoonlijke groei.

Dit wil ik!
nicky-homepage-back-small
NickyvanderWeijde|ByUNTAME|SorayaPetzoldt-41

laatste nieuwtjes

Events
/
1 oktober 2025

Ademcoachopleiding in zaandam

In 7 maanden opgeleid worden tot holistisch ademcoach Schakel JavaScript in je browser in om dit formulier in te vullen.Schakel JavaScript in je browser in om dit formulier in te vullen.N[...]

Read Moreemgrace-arrow-icon
emgrace-commen-icon0
Geen categorie
/
19 februari 2025

Proef de essentie: ‘Introductie in de kracht van ademcoaching’

Meld je hier aan Ben je nieuwsgierig naar wat de adem voor je kan betekenen? Of ben je coach of therapeut en benieuwd hoe ademcoaching jouw prak[...]

Read Moreemgrace-arrow-icon
emgrace-commen-icon0
Schrijf je in.
Blijf op de hoogte van nieuws & events.

Meer weten over de ademcoachopleiding?

11 april 2027 is de volgende instroommmogelijkheid

Klik hier voor meer info

Volg me via @nicky.vdw

Herkenbaar? Leer in mijn ademcoachopleiding hoe je jouw adem terugpakt en stress de baas blijft. Nieuwe groep start 12 april! Last call 🛫 #linkinbio
•
Follow
Herkenbaar? Leer in mijn ademcoachopleiding hoe je jouw adem terugpakt en stress de baas blijft. Nieuwe groep start 12 april! Last call 🛫 #linkinbio
2 maanden ago
View on Instagram |
1/6
De spanning in je lijf verklapt alles…

Je kunt je helemaal verliezen in manifesteren, visualiseren en leven in de realm van je higher self en greatest potential ✨.

Maar zolang je je kinddelen en afgestoten stukken niet onder ogen ziet, verzorgt en integreert, ben je als een roekeloze chauffeur met een onduidelijke routekaart.

Je adem verklapt het. 🫁 Wanneer oude patronen de leiding overnemen, verandert je adem: je gaat van leven naar overleven.

Wil je leren hoe je deze stukken van jezelf kunt zien, vasthouden en integreren? Tijdens de ademcoachopleiding leer je via je adem naar binnen te keren, je volledige zelf te ontmoeten en te erkennen. Alleen een geïntegreerde jij is klaar voor de toekomst.

✨ Nieuwe groep start 12 april de laatste plekken zijn nu beschikbaar. DM voor vragen en #linkinbio
De spanning in je lijf verklapt alles…

Je kunt je helemaal verliezen in manifesteren, visualiseren en leven in de realm van je higher self en greatest potential ✨.

Maar zolang je je kinddelen en afgestoten stukken niet onder ogen ziet, verzorgt en integreert, ben je als een roekeloze chauffeur met een onduidelijke routekaart.

Je adem verklapt het. 🫁 Wanneer oude patronen de leiding overnemen, verandert je adem: je gaat van leven naar overleven.

Wil je leren hoe je deze stukken van jezelf kunt zien, vasthouden en integreren? Tijdens de ademcoachopleiding leer je via je adem naar binnen te keren, je volledige zelf te ontmoeten en te erkennen. Alleen een geïntegreerde jij is klaar voor de toekomst.

✨ Nieuwe groep start 12 april de laatste plekken zijn nu beschikbaar. DM voor vragen en #linkinbio
De spanning in je lijf verklapt alles…

Je kunt je helemaal verliezen in manifesteren, visualiseren en leven in de realm van je higher self en greatest potential ✨.

Maar zolang je je kinddelen en afgestoten stukken niet onder ogen ziet, verzorgt en integreert, ben je als een roekeloze chauffeur met een onduidelijke routekaart.

Je adem verklapt het. 🫁 Wanneer oude patronen de leiding overnemen, verandert je adem: je gaat van leven naar overleven.

Wil je leren hoe je deze stukken van jezelf kunt zien, vasthouden en integreren? Tijdens de ademcoachopleiding leer je via je adem naar binnen te keren, je volledige zelf te ontmoeten en te erkennen. Alleen een geïntegreerde jij is klaar voor de toekomst.

✨ Nieuwe groep start 12 april de laatste plekken zijn nu beschikbaar. DM voor vragen en #linkinbio
De spanning in je lijf verklapt alles…

Je kunt je helemaal verliezen in manifesteren, visualiseren en leven in de realm van je higher self en greatest potential ✨.

Maar zolang je je kinddelen en afgestoten stukken niet onder ogen ziet, verzorgt en integreert, ben je als een roekeloze chauffeur met een onduidelijke routekaart.

Je adem verklapt het. 🫁 Wanneer oude patronen de leiding overnemen, verandert je adem: je gaat van leven naar overleven.

Wil je leren hoe je deze stukken van jezelf kunt zien, vasthouden en integreren? Tijdens de ademcoachopleiding leer je via je adem naar binnen te keren, je volledige zelf te ontmoeten en te erkennen. Alleen een geïntegreerde jij is klaar voor de toekomst.

✨ Nieuwe groep start 12 april de laatste plekken zijn nu beschikbaar. DM voor vragen en #linkinbio
De spanning in je lijf verklapt alles…

Je kunt je helemaal verliezen in manifesteren, visualiseren en leven in de realm van je higher self en greatest potential ✨.

Maar zolang je je kinddelen en afgestoten stukken niet onder ogen ziet, verzorgt en integreert, ben je als een roekeloze chauffeur met een onduidelijke routekaart.

Je adem verklapt het. 🫁 Wanneer oude patronen de leiding overnemen, verandert je adem: je gaat van leven naar overleven.

Wil je leren hoe je deze stukken van jezelf kunt zien, vasthouden en integreren? Tijdens de ademcoachopleiding leer je via je adem naar binnen te keren, je volledige zelf te ontmoeten en te erkennen. Alleen een geïntegreerde jij is klaar voor de toekomst.

✨ Nieuwe groep start 12 april de laatste plekken zijn nu beschikbaar. DM voor vragen en #linkinbio
De spanning in je lijf verklapt alles…

Je kunt je helemaal verliezen in manifesteren, visualiseren en leven in de realm van je higher self en greatest potential ✨.

Maar zolang je je kinddelen en afgestoten stukken niet onder ogen ziet, verzorgt en integreert, ben je als een roekeloze chauffeur met een onduidelijke routekaart.

Je adem verklapt het. 🫁 Wanneer oude patronen de leiding overnemen, verandert je adem: je gaat van leven naar overleven.

Wil je leren hoe je deze stukken van jezelf kunt zien, vasthouden en integreren? Tijdens de ademcoachopleiding leer je via je adem naar binnen te keren, je volledige zelf te ontmoeten en te erkennen. Alleen een geïntegreerde jij is klaar voor de toekomst.

✨ Nieuwe groep start 12 april de laatste plekken zijn nu beschikbaar. DM voor vragen en #linkinbio
De spanning in je lijf verklapt alles…

Je kunt je helemaal verliezen in manifesteren, visualiseren en leven in de realm van je higher self en greatest potential ✨.

Maar zolang je je kinddelen en afgestoten stukken niet onder ogen ziet, verzorgt en integreert, ben je als een roekeloze chauffeur met een onduidelijke routekaart.

Je adem verklapt het. 🫁 Wanneer oude patronen de leiding overnemen, verandert je adem: je gaat van leven naar overleven.

Wil je leren hoe je deze stukken van jezelf kunt zien, vasthouden en integreren? Tijdens de ademcoachopleiding leer je via je adem naar binnen te keren, je volledige zelf te ontmoeten en te erkennen. Alleen een geïntegreerde jij is klaar voor de toekomst.

✨ Nieuwe groep start 12 april de laatste plekken zijn nu beschikbaar. DM voor vragen en #linkinbio
•
Follow
De spanning in je lijf verklapt alles… Je kunt je helemaal verliezen in manifesteren, visualiseren en leven in de realm van je higher self en greatest potential ✨. Maar zolang je je kinddelen en afgestoten stukken niet onder ogen ziet, verzorgt en integreert, ben je als een roekeloze chauffeur met een onduidelijke routekaart. Je adem verklapt het. 🫁 Wanneer oude patronen de leiding overnemen, verandert je adem: je gaat van leven naar overleven. Wil je leren hoe je deze stukken van jezelf kunt zien, vasthouden en integreren? Tijdens de ademcoachopleiding leer je via je adem naar binnen te keren, je volledige zelf te ontmoeten en te erkennen. Alleen een geïntegreerde jij is klaar voor de toekomst. ✨ Nieuwe groep start 12 april de laatste plekken zijn nu beschikbaar. DM voor vragen en #linkinbio
2 maanden ago
View on Instagram |
2/6
“Maak maar wat geluid… voeg er maar een klank aan toe.” 🗣️

Hij hapte naar adem, het kostte moeite om zijn stem te laten horen. Heel zacht ontstond er toch een klank. Voorbij de eerste schroom kwam er bevrijding, opening, ruimte. Oude herinneringen borrelden op: momenten dat hij zich inhield, woorden inslikte en zich kleiner maakte.

Werken met het keelchakra is zo bevrijdend. Het staat voor jouw unieke, authentieke zelfexpressie. Bij velen onderdrukt, maar juist de sleutel tot zelfbevrijding.

Wil je leren hoe je dit bij jezelf én anderen kunt inzetten? Tijdens de ademcoachopleiding deel ik alles hierover. ✨ 12 april start de volgende groep. Meer info via de #linkinbio 

Bye bye aangepaste versie van jezelf, hallo authentieke jij. 💫
•
Follow
“Maak maar wat geluid… voeg er maar een klank aan toe.” 🗣️ Hij hapte naar adem, het kostte moeite om zijn stem te laten horen. Heel zacht ontstond er toch een klank. Voorbij de eerste schroom kwam er bevrijding, opening, ruimte. Oude herinneringen borrelden op: momenten dat hij zich inhield, woorden inslikte en zich kleiner maakte. Werken met het keelchakra is zo bevrijdend. Het staat voor jouw unieke, authentieke zelfexpressie. Bij velen onderdrukt, maar juist de sleutel tot zelfbevrijding. Wil je leren hoe je dit bij jezelf én anderen kunt inzetten? Tijdens de ademcoachopleiding deel ik alles hierover. ✨ 12 april start de volgende groep. Meer info via de #linkinbio Bye bye aangepaste versie van jezelf, hallo authentieke jij. 💫
2 maanden ago
View on Instagram |
3/6
Haal jij alles uit je ademhaling tijdens het sporten?

Je neus is er niet alleen voor de show 😉
Het is je ingebouwde tool voor rust, balans en energie.

Vanuit deze basis ontstaat echte transformatie.

Meer weten?
Op 12 april start een nieuwe groep. 💛 #linkinbio
Haal jij alles uit je ademhaling tijdens het sporten?

Je neus is er niet alleen voor de show 😉
Het is je ingebouwde tool voor rust, balans en energie.

Vanuit deze basis ontstaat echte transformatie.

Meer weten?
Op 12 april start een nieuwe groep. 💛 #linkinbio
Haal jij alles uit je ademhaling tijdens het sporten?

Je neus is er niet alleen voor de show 😉
Het is je ingebouwde tool voor rust, balans en energie.

Vanuit deze basis ontstaat echte transformatie.

Meer weten?
Op 12 april start een nieuwe groep. 💛 #linkinbio
Haal jij alles uit je ademhaling tijdens het sporten?

Je neus is er niet alleen voor de show 😉
Het is je ingebouwde tool voor rust, balans en energie.

Vanuit deze basis ontstaat echte transformatie.

Meer weten?
Op 12 april start een nieuwe groep. 💛 #linkinbio
Haal jij alles uit je ademhaling tijdens het sporten?

Je neus is er niet alleen voor de show 😉
Het is je ingebouwde tool voor rust, balans en energie.

Vanuit deze basis ontstaat echte transformatie.

Meer weten?
Op 12 april start een nieuwe groep. 💛 #linkinbio
Haal jij alles uit je ademhaling tijdens het sporten?

Je neus is er niet alleen voor de show 😉
Het is je ingebouwde tool voor rust, balans en energie.

Vanuit deze basis ontstaat echte transformatie.

Meer weten?
Op 12 april start een nieuwe groep. 💛 #linkinbio
Haal jij alles uit je ademhaling tijdens het sporten?

Je neus is er niet alleen voor de show 😉
Het is je ingebouwde tool voor rust, balans en energie.

Vanuit deze basis ontstaat echte transformatie.

Meer weten?
Op 12 april start een nieuwe groep. 💛 #linkinbio
•
Follow
Haal jij alles uit je ademhaling tijdens het sporten? Je neus is er niet alleen voor de show 😉 Het is je ingebouwde tool voor rust, balans en energie. Vanuit deze basis ontstaat echte transformatie. Meer weten? Op 12 april start een nieuwe groep. 💛 #linkinbio
3 maanden ago
View on Instagram |
4/6
We zijn goed geworden in praten over onze emoties.
Maar voelen… that’s another ball game. ⚾️ 

Praten brengt je naar je hoofd.
Voelen brengt je naar je lijf.

En daar gebeurt het:
FEEL – HEAL – RELEASE

Een grotere bandbreedte om te voelen.
Een leven dat steeds rijker wordt. 

💭 Wanneer heb jij voor het laatst écht gevoeld?

De adem is de ingang.

Wil je dit niet alleen zelf ervaren, maar ook leren begeleiden? Op 12 april start de nieuwe ademcoachopleiding. #linkinbio
•
Follow
We zijn goed geworden in praten over onze emoties. Maar voelen… that’s another ball game. ⚾️ Praten brengt je naar je hoofd. Voelen brengt je naar je lijf. En daar gebeurt het: FEEL – HEAL – RELEASE Een grotere bandbreedte om te voelen. Een leven dat steeds rijker wordt. 💭 Wanneer heb jij voor het laatst écht gevoeld? De adem is de ingang. Wil je dit niet alleen zelf ervaren, maar ook leren begeleiden? Op 12 april start de nieuwe ademcoachopleiding. #linkinbio
3 maanden ago
View on Instagram |
5/6
💨 CO₂ is niet het probleem. Het is de sleutel.

Veel mensen denken:
“Meer zuurstof = beter.”

Maar zonder CO₂ kan je lichaam die zuurstof niet eens goed gebruiken.

Je adem gaat dus niet alleen over hoeveel je ademt,
maar vooral over hoe slim je ademt.

Nieuwsgierig hoe dit werkt in jouw lijf?
Op 12 april start de ademcoachopleiding. 🔥
💨 CO₂ is niet het probleem. Het is de sleutel.

Veel mensen denken:
“Meer zuurstof = beter.”

Maar zonder CO₂ kan je lichaam die zuurstof niet eens goed gebruiken.

Je adem gaat dus niet alleen over hoeveel je ademt,
maar vooral over hoe slim je ademt.

Nieuwsgierig hoe dit werkt in jouw lijf?
Op 12 april start de ademcoachopleiding. 🔥
💨 CO₂ is niet het probleem. Het is de sleutel.

Veel mensen denken:
“Meer zuurstof = beter.”

Maar zonder CO₂ kan je lichaam die zuurstof niet eens goed gebruiken.

Je adem gaat dus niet alleen over hoeveel je ademt,
maar vooral over hoe slim je ademt.

Nieuwsgierig hoe dit werkt in jouw lijf?
Op 12 april start de ademcoachopleiding. 🔥
💨 CO₂ is niet het probleem. Het is de sleutel.

Veel mensen denken:
“Meer zuurstof = beter.”

Maar zonder CO₂ kan je lichaam die zuurstof niet eens goed gebruiken.

Je adem gaat dus niet alleen over hoeveel je ademt,
maar vooral over hoe slim je ademt.

Nieuwsgierig hoe dit werkt in jouw lijf?
Op 12 april start de ademcoachopleiding. 🔥
💨 CO₂ is niet het probleem. Het is de sleutel.

Veel mensen denken:
“Meer zuurstof = beter.”

Maar zonder CO₂ kan je lichaam die zuurstof niet eens goed gebruiken.

Je adem gaat dus niet alleen over hoeveel je ademt,
maar vooral over hoe slim je ademt.

Nieuwsgierig hoe dit werkt in jouw lijf?
Op 12 april start de ademcoachopleiding. 🔥
💨 CO₂ is niet het probleem. Het is de sleutel.

Veel mensen denken:
“Meer zuurstof = beter.”

Maar zonder CO₂ kan je lichaam die zuurstof niet eens goed gebruiken.

Je adem gaat dus niet alleen over hoeveel je ademt,
maar vooral over hoe slim je ademt.

Nieuwsgierig hoe dit werkt in jouw lijf?
Op 12 april start de ademcoachopleiding. 🔥
💨 CO₂ is niet het probleem. Het is de sleutel.

Veel mensen denken:
“Meer zuurstof = beter.”

Maar zonder CO₂ kan je lichaam die zuurstof niet eens goed gebruiken.

Je adem gaat dus niet alleen over hoeveel je ademt,
maar vooral over hoe slim je ademt.

Nieuwsgierig hoe dit werkt in jouw lijf?
Op 12 april start de ademcoachopleiding. 🔥
💨 CO₂ is niet het probleem. Het is de sleutel.

Veel mensen denken:
“Meer zuurstof = beter.”

Maar zonder CO₂ kan je lichaam die zuurstof niet eens goed gebruiken.

Je adem gaat dus niet alleen over hoeveel je ademt,
maar vooral over hoe slim je ademt.

Nieuwsgierig hoe dit werkt in jouw lijf?
Op 12 april start de ademcoachopleiding. 🔥
•
Follow
💨 CO₂ is niet het probleem. Het is de sleutel. Veel mensen denken: “Meer zuurstof = beter.” Maar zonder CO₂ kan je lichaam die zuurstof niet eens goed gebruiken. Je adem gaat dus niet alleen over hoeveel je ademt, maar vooral over hoe slim je ademt. Nieuwsgierig hoe dit werkt in jouw lijf? Op 12 april start de ademcoachopleiding. 🔥
3 maanden ago
View on Instagram |
6/6

Copyright © 2026Site Powered by Pix & Hue.