Een goede ademhaling is onze basis. Bij een gezonde ademhaling krijgt het lichaam voldoende energie en gaat hier spaarzaam mee om. Het geeft ons veerkracht, stabiliteit en balans. Met ademwerk gaan we gericht aan de slag om jouw adempatroon te optimaliseren. Daarnaast valt er veel af te lezen aan de ademhaling. We openen (mogelijke) blokkades zodat je energie weer volledig kan gaan stromen.
Ademwerk is oa. geschikt bij:
Stress
Slapeloosheid
Vermoeidheid
Angst- en stemmingswisselingen
Emotie regulatie
Trauma (PTSS)
Optimalisatie fysiologie
Openen energiecentra
Verdieping bewustzijn
Uitkomsten, een meer optimale:
Energiehuishouding
Emotie regulatie
Stressregulatie
Veerkracht
Uithoudingsvermogen
Zuurstof transport
Slaap/waakritme
Lichaamsbewustzijn
Het begint allemaal met bewustzijn. Vanuit daar gaan we aan de slag. Twijfel je of ademwerk iets voor jou is? Neem dan nu vrijblijvend contact op!