Ademcoachopleiding najaar ’25 (5 maanden)

Wat ga je leren?

Wij geloven dat je het meest leert door te doen, daarom ga je tijdens deze opleiding praktisch aan de slag. Je beleeft en begeleid ademsessies en bouwt aan je toolkit als ademcoach. Topics die we behandelen:

Fysiologie: wat gebeurd er in je lichaam als je ademhaalt. Hoe manifesteert stress zich in je lichaam en wat voor rol heeft de ademhaling hierin?
Verbonden ademhaling: we gebruiken deze techniek als basis van het werk als ademcoach en voegen daar tools aan toe van de Wim Hof Methode + kennis over stressregulatie en het veilig kunnen hosten van sessies.
Geïnspireerd op de Wim Hof methode werken we met koude training en retenties (een ademstop). Je wisselt intensieve periodes van ademen af met pauzes. De focus ligt op vitaler en krachtiger worden.
Stressregulatie: Je leert je zenuwstelsel bedienen, zodat mensen met stressklachten meer ontspannen. Ontspanning is de basis van dit werk.
Veiligheid: je leert wat er nodig is om mensen op een veilige manier te begeleiden als ademcoach.
Emotionele integratie: je leert methodes om met de adem naar de kern van triggers en spanning te gaan en deze te integreren

Opleidingsdata: 14 sept, 5 okt, 2 nov, 23 nov, 14 dec, 4 jan en 25 jan ’26
Meld je aan: 1 week voor start
Lengte: 5 maanden
Dagen: 7 bijeenkomsten live, 11 online bijeenkomsten (11 wekelijks op maandagavond vanaf 5 oktober maart 20:00-21:00, replay beschikbaar).
Lengte: 5 maanden
Dagen: 6 bijeenkomsten live, 11 online bijeenkomsten (online: op ma 20:00-21:-00 van 5 okt- 15 dec., 11 sessies)
Groepsgrootte: max. 10 personen
Tijdstip: 10:00 – 16:30
Kosten: €2199 (voor zakelijke deelnemers is dit excl. 21% btw)