• Waarom Ademwerk
  • Aanbod & Prijzen
  • Agenda
  • Nicky van der Weijden

  • Blog
  • Over mij
  • Contact

Nicky van der Weijden

Leerzaam

Stress en ademhaling

Wanneer ons lichaam in stress is ademen we sneller dan in ontspanning. Als je in rust meer dan 10 keer per minuut in- en uitademt betekent dit dat er een vorm van stress in het lichaam zit. Hier passen onze lichaamsfuncties zich op aan, we blijven bijvoorbeeld in onze suikerverbranding, maken stresshormonen als adrenaline en cortisol aan; alles om ‘snel en alert’ te kunnen reageren. Ons ‘stress’ systeem (het autonome zenuwstelsel) is namelijk een eeuwenoud systeem, wat twee standen kent: stress en ontspanning. Stress betekent ‘gevaar’, en bij gevaar bent moet je snel kunnen handelen. Om de mogelijke dreiging uit de weg te gaan (denk maar aan oog in oog staan met een sabeltandtijger, rennen!).

Tegenwoordig hebben we geen tijgers meer waar we oog in oog mee staan maar zijn er vele andere stressors die ons dagelijks beïnvloeden. Telefoons, deadlines, overvolle mailboxen en vele andere kopzorgen zorgen ervoor dat ons autonome zenuwstelsel overmatig veel in de stress stand staat. Ondanks dat deze ‘stressors’ geen direct gevaar opleveren reageert ons lichaam wel nog steeds vanuit deze stand. En stress is niet ongezond, sterker nog, het maakt dat ons lichaam goede prikkels krijgt. Ontspanning hierna is alleen uiterst belangrijk.

In ontspanning komt ons lichaam tot rust. Onze spijsvertering komt op gang, onze ademhaling is rustig, onze maagsapproductie wordt gestimuleerd. Onze cellen regenereren en het lichaam vult reserves aan.

In ons dagelijks leven is het belangrijk hier een gezonde balans in te vinden. Periodes van stress moeten opgevolgd worden door periodes van rust en herstel. Logischerwijs volgt na een grote inspanning een fijne ontspanning. Anders raakt ons lichaam verstoord. Bij aanhoudende (chronische) stress raakt ons lichaam uit balans en wordt deze vatbaarder voor indringers van buitenaf, ontstekingen en een heel arsenaal aan klachten, zoals: slapeloosheid, ontstekingen, angst- en stemmingsstoornissen en een veelvuldigheid aan andere klachten.

Wat is chronische stress en hoe doorbreek je dit?

Acute stress is goed voor ons lichaam. Het zorgt ervoor dat lichaamsfuncties optimaal worden afgesteld en door de snelle afgifte van adrenaline en cortisol in ons bloed kunnen we snel handelen wanneer er bijvoorbeeld onverwachts een auto langs raast en wij op het laatste moment hiervoor weg moeten springen. Door de stressrespons in ons lichaam zijn we hyperalert en in staat om zeer snel te handelen.

Chronische stress is uitputtend voor ons systeem. Ons lichaam komt niet tot rust waardoor ons voedsel niet goed verteerd wordt, we onnodig in onze suikerverbranding blijven (en dus niet aan andere verbranding toekomen), we maken onnodig veel stresshormonen aan wat veelal resulteert in een druk hoofd, een onuitputtelijke stroom aan gedachtes waar geen einde aan lijkt te komen. Als een auto die maar door blijft voortbewegen in zijn 1 en simpelweg niet meer in zijn ‘vrij’ kan komen. Of de zogeheten hamster die maar blijft rennen in zijn eigen radje.

Wanneer stress aanhoudt raken we gewend aan deze ongezonde staat van zijn.  Ons hoofd en lichaam gaat dit als normaal beschouwen en ondanks dat het zeer onprettig aanvoelt (en ongezond is) is dit wel het ‘bekende’. En ons brein en lichaam zijn dol op het bekende en herhaling. Neurale paden zijn diep ingesleten en deze paden worden (onbewust) keer op keer opnieuw bewandeld.

Om wezenlijke te kunnen veranderen (en nieuwe patronen aan te leren / nieuwe neurale paden te creëren) moeten we eerst uit de stress stand komen. Wanneer we gestrest zijn is het ‘onbekende’ namelijk altijd een gevaar. Wanneer we vanuit ontspanning het onbekende domein betreden kan dit vanuit rust en vertrouwen.

Onze hersengolven zitten in een tragere frequentie waarmee we toegang krijgen tot ons onderbewuste (95% van ons gedrag wordt aangestuurd vanuit dit onderbewuste). Om duurzaam te veranderen moeten we dus in dit domein gaan werken. En hoe krijgen we toegang tot ons onderbewuste? Met ademwerk, meditatie en andere oefeningen die onze hersenfrequentie vertragen. 

Pin this Post
Share this Post
0 Comments
Leave a Comment

Leave a Reply Cancel Comment

Next Post
WIM HOF METHODE FUNDAMENTALS WORKSHOP

Volg me via @nicky.vdw

STAAN 👆

Naarmate ik meer loslaat, toesta en tot overgave overga, voel ik meer leven door mijn hele being stromen. Geen concessies aan ‘waarom ik hier ben’ maar keuzes gebaseerd op expansie & excitement. Het ‘niet weten’ omarmen, van die rots afspringen vertrouwend op de vleugels van liefde & de wind die mij meeneemt naar mooie plekken. 🌬️

Na een periode in de oneindig diepe zee van mijn feminiteit te hebben gezwommen voel ik dat het weer tijd is om te gaan staan. Om meer te verankeren in de masculiene pool waar de wereld zo naarstig naar snakt. Recht door zee, geaard, ruimte gevend aan de dans van het feminiene, klaar om te wereld te penetreren met bewustzijn.

Waarom ik hier ben? Om verschil te maken in de status quo. Om de binnenwereld van mensen te openen zodat hier meer bekendheid en veiligheid ontstaat. The way in is the way out. ✨

Ademjourney’s voor (grote) groepen is hier een belangrijk ding in. Por que? Omdat via mij energetische velden neergezet kunnen worden die zich openen voor diep loslaten, transformatie en het stappen in een nieuw potentieel. Aan de hand van energetische boodschappen die ik oppik uit het veld kan ik een vertaling bieden & uitnodigen naar dit potentieel. Eigenlijk help ik ‘slechts’ herinneren aan een staat van zijn. Door onze gevoelige snaren aan te trillen openen we deze. 🎻

En daar komt vaak geluid bij los. In ons celgeheugen zitten gebeurtenissen opgeslagen die zo heftig zijn dat er een diepe Aardse trilling (lees: schreeuw vanuit je ziel) nodig kan zijn om deze te bevrijden. 

Ben jij opzoek naar diep energetische shifts voor jouw event, retreat of training? Weet me te vinden. Voor kracht, fijngevoeligheid, diepgang en zachtheid. Ik word vaak ingezet om mensen dieper in hun lijf te begeleiden, in het voelen, om te vertragen & te aarden en van binnenuit de energiecentra te openen. Zodat de liefde en energie nóg beter kan stromen.

From down in the mud we make our way up high in the sky. Nieuwsgierig? DM me voor specifieke verzoeken of contact me via mijn website. ❤️

#stepup #events #soulmission #energiewerk #voelen #transformatie #adem #soulscream #grenzen #masculiniteit
nicky.vdw
nicky.vdw
•
Follow
STAAN 👆 Naarmate ik meer loslaat, toesta en tot overgave overga, voel ik meer leven door mijn hele being stromen. Geen concessies aan ‘waarom ik hier ben’ maar keuzes gebaseerd op expansie & excitement. Het ‘niet weten’ omarmen, van die rots afspringen vertrouwend op de vleugels van liefde & de wind die mij meeneemt naar mooie plekken. 🌬️ Na een periode in de oneindig diepe zee van mijn feminiteit te hebben gezwommen voel ik dat het weer tijd is om te gaan staan. Om meer te verankeren in de masculiene pool waar de wereld zo naarstig naar snakt. Recht door zee, geaard, ruimte gevend aan de dans van het feminiene, klaar om te wereld te penetreren met bewustzijn. Waarom ik hier ben? Om verschil te maken in de status quo. Om de binnenwereld van mensen te openen zodat hier meer bekendheid en veiligheid ontstaat. The way in is the way out. ✨ Ademjourney’s voor (grote) groepen is hier een belangrijk ding in. Por que? Omdat via mij energetische velden neergezet kunnen worden die zich openen voor diep loslaten, transformatie en het stappen in een nieuw potentieel. Aan de hand van energetische boodschappen die ik oppik uit het veld kan ik een vertaling bieden & uitnodigen naar dit potentieel. Eigenlijk help ik ‘slechts’ herinneren aan een staat van zijn. Door onze gevoelige snaren aan te trillen openen we deze. 🎻 En daar komt vaak geluid bij los. In ons celgeheugen zitten gebeurtenissen opgeslagen die zo heftig zijn dat er een diepe Aardse trilling (lees: schreeuw vanuit je ziel) nodig kan zijn om deze te bevrijden.  Ben jij opzoek naar diep energetische shifts voor jouw event, retreat of training? Weet me te vinden. Voor kracht, fijngevoeligheid, diepgang en zachtheid. Ik word vaak ingezet om mensen dieper in hun lijf te begeleiden, in het voelen, om te vertragen & te aarden en van binnenuit de energiecentra te openen. Zodat de liefde en energie nóg beter kan stromen. From down in the mud we make our way up high in the sky. Nieuwsgierig? DM me voor specifieke verzoeken of contact me via mijn website. ❤️ #stepup #events #soulmission #energiewerk #voelen #transformatie #adem #soulscream #grenzen #masculiniteit
1 week geleden
View on Instagram |
1/6
ALIVE 🌡️

Wat heb ik de afgelopen tijd het meeste gemist in Nederland werd mij regelmatig gevraagd in Spanje. Ik kwam erachter dat ik eigenlijk best wel senang was hier. Ja bepaalde mensen mis ik zeker, dat krijg je ervan als je zo’n mooie tribe aan mensen in NL hebt gecreëerd, eigen schuld, hartje vervuld. ❤️

Maar hier in Spanje een fijne omgeving met prachtige nieuwe mensen ook en heurlijk veel buiten in de natuur (jaja die blijf je horen 😉). 

Toen kwam er onder andere een ding duidelijk naar boven wat ik nog meer miste hier. En dat was Wim Hof Methode workshops geven. 1 op 1 heb ik veel met ademhaling, lichaamswerk, mindset en koudetraining gewerkt hier maar die groepsworkshops zijn toch altijd beyond mooi. Prachtige inzichten, openingen in het energiesysteem en het ervaren van je eigen kracht / innerlijk vuur. Oef don’t get me started.🔥

En omdat er een werkreisje naar Nederland gepland stond geef ik binnenkort weer een Wim Hof Methode workshop in Nederland. Wanneer? Zaterdag 11 juni bij Villa Buitenlust in Amsterdam. Een heerlijk groene buitenlocatie met ademruimte. 🌬️

Voel je ‘m? Ik begeleid je met liefde door eventuele weerstand heen zodat ook jij peaceful in je center kan komen in het ijsbad (wat natuurlijk een representatie is van andere vuurhoepeltjes in ons leven). Leren je ademhaling te vinden, reguleren en beheersen, in welke situatie dan ook, is goud. 

Ben je nieuwsgierig? Dit en nog veel meer komt allemaal aan bod in deze dagworkshop. Een combinatie van theorie, met nadruk op ‘aan den lijve ervaren’ en uitwisseling. Alles vanuit flow, gewoon omdat het kan. ✨

Spreekt het je aan? Je bent van harte welkom! Vanilla ice ice baby...🌀

#linkinbio

#wimhofmethode #expansie #immuunsysteem #workshop #grenzenverleggen #ademhaling #bethechange #innerlijkekracht #vuur #water #flow
nicky.vdw
nicky.vdw
•
Follow
ALIVE 🌡️ Wat heb ik de afgelopen tijd het meeste gemist in Nederland werd mij regelmatig gevraagd in Spanje. Ik kwam erachter dat ik eigenlijk best wel senang was hier. Ja bepaalde mensen mis ik zeker, dat krijg je ervan als je zo’n mooie tribe aan mensen in NL hebt gecreëerd, eigen schuld, hartje vervuld. ❤️ Maar hier in Spanje een fijne omgeving met prachtige nieuwe mensen ook en heurlijk veel buiten in de natuur (jaja die blijf je horen 😉). Toen kwam er onder andere een ding duidelijk naar boven wat ik nog meer miste hier. En dat was Wim Hof Methode workshops geven. 1 op 1 heb ik veel met ademhaling, lichaamswerk, mindset en koudetraining gewerkt hier maar die groepsworkshops zijn toch altijd beyond mooi. Prachtige inzichten, openingen in het energiesysteem en het ervaren van je eigen kracht / innerlijk vuur. Oef don’t get me started.🔥 En omdat er een werkreisje naar Nederland gepland stond geef ik binnenkort weer een Wim Hof Methode workshop in Nederland. Wanneer? Zaterdag 11 juni bij Villa Buitenlust in Amsterdam. Een heerlijk groene buitenlocatie met ademruimte. 🌬️ Voel je ‘m? Ik begeleid je met liefde door eventuele weerstand heen zodat ook jij peaceful in je center kan komen in het ijsbad (wat natuurlijk een representatie is van andere vuurhoepeltjes in ons leven). Leren je ademhaling te vinden, reguleren en beheersen, in welke situatie dan ook, is goud. Ben je nieuwsgierig? Dit en nog veel meer komt allemaal aan bod in deze dagworkshop. Een combinatie van theorie, met nadruk op ‘aan den lijve ervaren’ en uitwisseling. Alles vanuit flow, gewoon omdat het kan. ✨ Spreekt het je aan? Je bent van harte welkom! Vanilla ice ice baby...🌀 #linkinbio #wimhofmethode #expansie #immuunsysteem #workshop #grenzenverleggen #ademhaling #bethechange #innerlijkekracht #vuur #water #flow
1 maand geleden
View on Instagram |
2/6
GEDRAGENHEID 🤲

Een van mijn thema’s dit jaar. Steun mogen voelen, ervaren en ontvangen.

Zoals de meeste weten ben ik 6 maanden geleden naar Spanje gegaan om de roep van mijn hart te volgen. ❤️

Twee maanden geleden kwam ik op een plek in de natuur met andere vrouwen waar ik zoveel potentie, liefde, zachtheid, joy en diepe heling voel. Een prachtplek, direct voelde ik een enorme aantrekkingskracht. 🌱

Mijn huidige baan bij het lifestyle centre is mooi maar niet helemaal in lijn met mijn missie. Mijn creatieve energie kan hier niet goed stromen & de afstand tot de natuur is te groot, het voelt niet meer juist. 

Wat wel? Ik sta voor een nieuwe wereld met meer openheid, kwetsbaarheid, waarin we de lagen van dit bestaan mogen ontrafelen en waarin we diep samenwerken met de natuur. Een wereld waarin we taboes en thema’s als schaamte en schuld aan het licht brengen en ons hieruit bevrijden. Waarmee we onze hartsenergie en seksuele energie nóg beter laten stromen. 🧜🏻‍♀️

Ik word geroepen door Moeder Aarde. Door de rauwe, aardse, levens genererende energie. Letterlijk. Om controle los te laten, het leven te ontvangen en mij hieraan over te geven. Het voelt alsof ik geen keuze heb, trouw zijn aan dat wat ik voel is the only way. Dit betekent dat ik mijn werk bij het lifestylecentre niet voortzet in deze vorm. Another place is calling me.✨

ENG vind ik dat. FUCK FUCK FUCK. Maar ook EXCITING. Fear is excitement without oxygen 😉. Evengoed gaat dit niet zonder kramp of schok. Maar wanneer ik door angst heen ga ontstaat daarna nieuwe ruimte. And I’ma fill that one with goood stuff!

Mijn ‘vaste’ inkomen in Spanje valt nu weg, geen idee hoe of wat precies maar ik laat mij leiden. Meer voor mijzelf werken, vol in de creatie, lokale samenwerkingen starten en naar die bewuste natuurplek waar 2 andere vrouwen zijn. 

Het land dat ons vraagt haar te dienen; een plek om te creëren, zij die haar grond beschikbaar stelt voor diepe heling & viering. Een plek waar we de Aardse energie nog meer mogen belichamen. Working with the elements! Fuck yeah now that turns me on. 🏞️🔥

Oeff hier gaan mooie dingen ontstaan...stay tuned ▶️

#gedragenheid #natuur #shift #intuïtie #samen
nicky.vdw
nicky.vdw
•
Follow
GEDRAGENHEID 🤲 Een van mijn thema’s dit jaar. Steun mogen voelen, ervaren en ontvangen. Zoals de meeste weten ben ik 6 maanden geleden naar Spanje gegaan om de roep van mijn hart te volgen. ❤️ Twee maanden geleden kwam ik op een plek in de natuur met andere vrouwen waar ik zoveel potentie, liefde, zachtheid, joy en diepe heling voel. Een prachtplek, direct voelde ik een enorme aantrekkingskracht. 🌱 Mijn huidige baan bij het lifestyle centre is mooi maar niet helemaal in lijn met mijn missie. Mijn creatieve energie kan hier niet goed stromen & de afstand tot de natuur is te groot, het voelt niet meer juist.  Wat wel? Ik sta voor een nieuwe wereld met meer openheid, kwetsbaarheid, waarin we de lagen van dit bestaan mogen ontrafelen en waarin we diep samenwerken met de natuur. Een wereld waarin we taboes en thema’s als schaamte en schuld aan het licht brengen en ons hieruit bevrijden. Waarmee we onze hartsenergie en seksuele energie nóg beter laten stromen. 🧜🏻‍♀️ Ik word geroepen door Moeder Aarde. Door de rauwe, aardse, levens genererende energie. Letterlijk. Om controle los te laten, het leven te ontvangen en mij hieraan over te geven. Het voelt alsof ik geen keuze heb, trouw zijn aan dat wat ik voel is the only way. Dit betekent dat ik mijn werk bij het lifestylecentre niet voortzet in deze vorm. Another place is calling me.✨ ENG vind ik dat. FUCK FUCK FUCK. Maar ook EXCITING. Fear is excitement without oxygen 😉. Evengoed gaat dit niet zonder kramp of schok. Maar wanneer ik door angst heen ga ontstaat daarna nieuwe ruimte. And I’ma fill that one with goood stuff! Mijn ‘vaste’ inkomen in Spanje valt nu weg, geen idee hoe of wat precies maar ik laat mij leiden. Meer voor mijzelf werken, vol in de creatie, lokale samenwerkingen starten en naar die bewuste natuurplek waar 2 andere vrouwen zijn.  Het land dat ons vraagt haar te dienen; een plek om te creëren, zij die haar grond beschikbaar stelt voor diepe heling & viering. Een plek waar we de Aardse energie nog meer mogen belichamen. Working with the elements! Fuck yeah now that turns me on. 🏞️🔥 Oeff hier gaan mooie dingen ontstaan...stay tuned ▶️ #gedragenheid #natuur #shift #intuïtie #samen
2 maanden geleden
View on Instagram |
3/6
DRAGEN 🤲

Dat grote dragen wat jij doet, is dat helemaal natuurlijk? Ik houd ervan als mensen mij eerlijke vragen stellen en spiegels voorhouden. 

Is dit natuurlijk? Ja, in sessies die ik geef voel ik dat 100%. Het gaat moeiteloos, ik voel dat ik mensen kan begeleiden naar diepe plekken in henzelf omdat ik zelf veel deurtjes heb geopend, lichtjes heb ontstoken in donkere kamers en enorm veel kan voelen (wat voor mijn werk een blessing is). Noem mij een innerlijke reis tourguide. 🏞️

Maar dat dragen wat ik in sommige persoonlijke situaties doe / heb gedaan is niet altijd natuurlijk. Als kind heb ik een soort hypersensitieve voelsprieten aan leren zetten om mijn omgeving te scannen qua emotionele veiligheid. Hierin heb ik een stuk ‘vrij kindzijn’ opgegeven omdat ik het gevoel had dat hier geen ruimte voor was. En heeft dit ‘aangepaste kind’ geleerd heel goed aan te voelen wat nodig is in een situatie om vrede, rust en harmonie te creëren, in staat haarzelf weg te cijferen; gebrek aan eigen ruimte en identiteit voelen.👩‍👧

Onlangs was er een vriendinnetje bij mij thuis hier in Spanje die gewoon lekker haar gang aan het gaan was. Onbewust was iets in mij de ruimte aan het scannen. Ik werd mij er pas bewust van toen ik voelde dat ze helemaal senang was en er niets om aandacht vroeg. Het emotioneerde mij, want het deed mij voelen & beseffen dat ik dit doe terwijl het niet hoeft...

Hiermee schrijf ik mijzelf een rol toe alsof er iets ‘opgelost’ moet worden. 🤔

Fijn besef: dat hoeft helemaal niet. Als ik niet aan het werk ben mogen die voelsprieten in alledaagse situaties gewoon lekker op standje lazy. Ik draag ik en jij draagt jij. 🙌

Maar damn. Deze zit al lang in mijn systeem. Op jonge leeftijd opgepikt. Een overlevingsmechanisme. 

Sws is mijn systeem oude emoties aan het bevrijden. Wanneer mijn onderbewuste zich veilig waant komt het 'gewoon' naar boven. Dankbaar lieve vriendinnetjes waarbij dit mag ontstaan. En dan toch vraag ik mij soms nog af, mag ik deze ruimte innemen. 'JA DAT MAG', zeiden ze. wat een geschenk. ❣️

Heb jij dat soms ook dat oude kindstukken op komen in interactie?

#innerlijkkind #heling #emoties #ruimte #kwetsbaarheid #zachtheid
nicky.vdw
nicky.vdw
•
Follow
DRAGEN 🤲 Dat grote dragen wat jij doet, is dat helemaal natuurlijk? Ik houd ervan als mensen mij eerlijke vragen stellen en spiegels voorhouden.  Is dit natuurlijk? Ja, in sessies die ik geef voel ik dat 100%. Het gaat moeiteloos, ik voel dat ik mensen kan begeleiden naar diepe plekken in henzelf omdat ik zelf veel deurtjes heb geopend, lichtjes heb ontstoken in donkere kamers en enorm veel kan voelen (wat voor mijn werk een blessing is). Noem mij een innerlijke reis tourguide. 🏞️ Maar dat dragen wat ik in sommige persoonlijke situaties doe / heb gedaan is niet altijd natuurlijk. Als kind heb ik een soort hypersensitieve voelsprieten aan leren zetten om mijn omgeving te scannen qua emotionele veiligheid. Hierin heb ik een stuk ‘vrij kindzijn’ opgegeven omdat ik het gevoel had dat hier geen ruimte voor was. En heeft dit ‘aangepaste kind’ geleerd heel goed aan te voelen wat nodig is in een situatie om vrede, rust en harmonie te creëren, in staat haarzelf weg te cijferen; gebrek aan eigen ruimte en identiteit voelen.👩‍👧 Onlangs was er een vriendinnetje bij mij thuis hier in Spanje die gewoon lekker haar gang aan het gaan was. Onbewust was iets in mij de ruimte aan het scannen. Ik werd mij er pas bewust van toen ik voelde dat ze helemaal senang was en er niets om aandacht vroeg. Het emotioneerde mij, want het deed mij voelen & beseffen dat ik dit doe terwijl het niet hoeft... Hiermee schrijf ik mijzelf een rol toe alsof er iets ‘opgelost’ moet worden. 🤔 Fijn besef: dat hoeft helemaal niet. Als ik niet aan het werk ben mogen die voelsprieten in alledaagse situaties gewoon lekker op standje lazy. Ik draag ik en jij draagt jij. 🙌 Maar damn. Deze zit al lang in mijn systeem. Op jonge leeftijd opgepikt. Een overlevingsmechanisme.  Sws is mijn systeem oude emoties aan het bevrijden. Wanneer mijn onderbewuste zich veilig waant komt het 'gewoon' naar boven. Dankbaar lieve vriendinnetjes waarbij dit mag ontstaan. En dan toch vraag ik mij soms nog af, mag ik deze ruimte innemen. 'JA DAT MAG', zeiden ze. wat een geschenk. ❣️ Heb jij dat soms ook dat oude kindstukken op komen in interactie? #innerlijkkind #heling #emoties #ruimte #kwetsbaarheid #zachtheid
2 maanden geleden
View on Instagram |
4/6
INTIMITEIT 💫

Voor mij is intimiteit ‘zijn’ met wat is, beweging en uiting geven aan wat ‘mag’ ontstaan. Diepe overgave aan het leven.

Joy. Genot. Extase. 💥

Maar ook verdriet, eenzaamheid en pijn.

Oogcontact houden wanneer oude pijn uit mijn lijf wordt getrild. Contact met het leven via de ogen van een ander. Niet terugtrekken in ‘eigen pijn’ maar openen en vrijlaten. 🤲

Alles in verbinding brengen. Figuurlijke naaktheid. Wanneer voel jij je echt naakt? En durf je vanuit hier te verbinden? 

En letterlijk naakt. Seksualiteit (bekken). Kwetsbaarheid (hart). Om vanuit hier ons ‘echt’ te verbinden is veiligheid nodig. Een veilige bedding in onze eigen energie en veiligheid bij de ander. 🙏

Onze energie wil niets liever dan stromen. Maar in ons energiesysteem zitten vaak blokkades die deze doorstroming bemoeilijkt. Veel op kwetsbaarheid en seksualiteit, omdat we hier op ons ‘naakst’ zijn en er in het collectief nog veel onverwerkte stukken (oa.taboe, schaamte, schuld) zijn.

Pleasegedrag, onzekerheid, angst en vage grenzen. Überhaupt voelen waar grenzen liggen. Dit kwetsbare onderwerp heeft voor de meeste niet veel uitleg gehad, onbekend terrein is ook moeilijk in kaart te brengen. 🤔

Onze waren schatten liggen in onze seksuele energie, onze levensenergie. En daar zijn vele paden in te bewandelen. Welk pad je ook kiest, veiligheid mag je vereiste zijn.

In mijn eigen reis ontvouwt er ook nog veel. Opening the heart & (re)discovering the treasure of pleasure. En daarin stuit ik soms op freezes / terugtrek reacties. Ooit was bescherming nodig. Nu mogen wij ervan loskomen. Because on the other side of pain is pleasure & I’ma allow me some more of that.🔥🌝

Naarmate de levensenergie beter doorstroomt worden de signalen duidelijk; als ik ergens op ‘aanga’ tintelt mijn 3e oog, voel ik mij hart openen en wordt het warm in mijn buik.

Ook mijn Poes zit in het ‘boardteam’, ze gaat spinnen bij een ‘JA’ en trekt terug bij een ‘NEE’. De subtiele (of soms juist very fucking overduidelijke) signalen van het leven. 🐱❣️

Hoe is jouw connectie met je lichaam / energiecentra en hoe communiceert het leven met jou?

#bodywisdom #energetisch  #sacredenergy #voelen #intimiteit
nicky.vdw
nicky.vdw
•
Follow
INTIMITEIT 💫 Voor mij is intimiteit ‘zijn’ met wat is, beweging en uiting geven aan wat ‘mag’ ontstaan. Diepe overgave aan het leven. Joy. Genot. Extase. 💥 Maar ook verdriet, eenzaamheid en pijn. Oogcontact houden wanneer oude pijn uit mijn lijf wordt getrild. Contact met het leven via de ogen van een ander. Niet terugtrekken in ‘eigen pijn’ maar openen en vrijlaten. 🤲 Alles in verbinding brengen. Figuurlijke naaktheid. Wanneer voel jij je echt naakt? En durf je vanuit hier te verbinden? En letterlijk naakt. Seksualiteit (bekken). Kwetsbaarheid (hart). Om vanuit hier ons ‘echt’ te verbinden is veiligheid nodig. Een veilige bedding in onze eigen energie en veiligheid bij de ander. 🙏 Onze energie wil niets liever dan stromen. Maar in ons energiesysteem zitten vaak blokkades die deze doorstroming bemoeilijkt. Veel op kwetsbaarheid en seksualiteit, omdat we hier op ons ‘naakst’ zijn en er in het collectief nog veel onverwerkte stukken (oa.taboe, schaamte, schuld) zijn. Pleasegedrag, onzekerheid, angst en vage grenzen. Überhaupt voelen waar grenzen liggen. Dit kwetsbare onderwerp heeft voor de meeste niet veel uitleg gehad, onbekend terrein is ook moeilijk in kaart te brengen. 🤔 Onze waren schatten liggen in onze seksuele energie, onze levensenergie. En daar zijn vele paden in te bewandelen. Welk pad je ook kiest, veiligheid mag je vereiste zijn. In mijn eigen reis ontvouwt er ook nog veel. Opening the heart & (re)discovering the treasure of pleasure. En daarin stuit ik soms op freezes / terugtrek reacties. Ooit was bescherming nodig. Nu mogen wij ervan loskomen. Because on the other side of pain is pleasure & I’ma allow me some more of that.🔥🌝 Naarmate de levensenergie beter doorstroomt worden de signalen duidelijk; als ik ergens op ‘aanga’ tintelt mijn 3e oog, voel ik mij hart openen en wordt het warm in mijn buik. Ook mijn Poes zit in het ‘boardteam’, ze gaat spinnen bij een ‘JA’ en trekt terug bij een ‘NEE’. De subtiele (of soms juist very fucking overduidelijke) signalen van het leven. 🐱❣️ Hoe is jouw connectie met je lichaam / energiecentra en hoe communiceert het leven met jou? #bodywisdom #energetisch #sacredenergy #voelen #intimiteit
2 maanden geleden
View on Instagram |
5/6
SOULTRIBE 👩🏽‍🤝‍👩🏻

Samen-zijn. Hangen. Chillen. Zingen. Dansen. Liggen. Muziek maken. Niksen. Koken. In harmonie en samenspel met de natuur. 🏞️

Onlangs verzocht ik het universum om een plek waar ik ‘thuis’ kon komen hier in Spanje. Ik heb regelmatig geen zin om iets te ‘doen’, vind het fijn om gewoon samen te zijn en te kijken wat er ontstaat. In zachtheid, liefde en gedragenheid. Niet snel daarna kwamen er een aantal fantastische vrouwen op mijn pad. Waarbij de eerste ontmoeting werd gevraagd, blijf je slapen? Gewoon lekker voor de Open haard maken we een bedje. Gosh I love that, noem me een volwassen kleuter maar ik ga gewoon heel goed op slaapfeestjes. Samen wakker worden in een energie van samen-zijn en een-heid, ieder uniek maar samen een mooi geheel. 💞

In een wereld waarin ik in het oude paradigma veel hardheid ervaar, systemen die het doel volledig voorbij schieten waarbij de menselijkheid ver te zoeken is, ben ik dankbaar voor deze plekken. 

De laatste tijd heb ik veel mannelijke cliënten. Die ‘vastlopen’ in het systeem, geen ruimte voelen voor emoties, blokkades in hun lijf, onverwerkt trauma, geen ruimte om ‘zacht’ te zijn. Zo mooi om in hun proces de erkenning naar ‘liefde, zachtheid, geborgenheid en veiligheid’ te mogen begeleiden en ondersteunen. Mannen die vertellen hun verdriet te willen delen maar simpelweg niet weten 'hoe' omdat het niet is aangeleerd. Die weinig warmte hebben gekend maar dit wel willen doorgeven aan hun kinderen. Verzacht maar lieve man. Je bent prachtig zonder al die muren. Ik eer jou in je strijd maar af en toe mag je ook rusten. 🙏

Het begint met een veilige omgeving waarin we kunnen toelaten en eerlijk mogen en durven zijn. Vanuit daar ontstaat inzicht en mogelijkheid tot verandering. Vanuit daar creëren we een Nieuwe Wereld.

Transformation starts from the inside. Are you up for the journey? Niets zo mooi als jou zien in al je echtheid. Rauw, puur en eerlijk. ✨

In liefde,

Nicky

📷 @rudestphotography op het '@make.love.work festival' 2021. ▶️SOULTRIBE 

#transformatie #zachtheid #voelen #emotioneelbewustzijn #lichaamswerk #adem #energie #vrouwenkracht #ruimte #emoties #natuur
nicky.vdw
nicky.vdw
•
Follow
SOULTRIBE 👩🏽‍🤝‍👩🏻 Samen-zijn. Hangen. Chillen. Zingen. Dansen. Liggen. Muziek maken. Niksen. Koken. In harmonie en samenspel met de natuur. 🏞️ Onlangs verzocht ik het universum om een plek waar ik ‘thuis’ kon komen hier in Spanje. Ik heb regelmatig geen zin om iets te ‘doen’, vind het fijn om gewoon samen te zijn en te kijken wat er ontstaat. In zachtheid, liefde en gedragenheid. Niet snel daarna kwamen er een aantal fantastische vrouwen op mijn pad. Waarbij de eerste ontmoeting werd gevraagd, blijf je slapen? Gewoon lekker voor de Open haard maken we een bedje. Gosh I love that, noem me een volwassen kleuter maar ik ga gewoon heel goed op slaapfeestjes. Samen wakker worden in een energie van samen-zijn en een-heid, ieder uniek maar samen een mooi geheel. 💞 In een wereld waarin ik in het oude paradigma veel hardheid ervaar, systemen die het doel volledig voorbij schieten waarbij de menselijkheid ver te zoeken is, ben ik dankbaar voor deze plekken.  De laatste tijd heb ik veel mannelijke cliënten. Die ‘vastlopen’ in het systeem, geen ruimte voelen voor emoties, blokkades in hun lijf, onverwerkt trauma, geen ruimte om ‘zacht’ te zijn. Zo mooi om in hun proces de erkenning naar ‘liefde, zachtheid, geborgenheid en veiligheid’ te mogen begeleiden en ondersteunen. Mannen die vertellen hun verdriet te willen delen maar simpelweg niet weten 'hoe' omdat het niet is aangeleerd. Die weinig warmte hebben gekend maar dit wel willen doorgeven aan hun kinderen. Verzacht maar lieve man. Je bent prachtig zonder al die muren. Ik eer jou in je strijd maar af en toe mag je ook rusten. 🙏 Het begint met een veilige omgeving waarin we kunnen toelaten en eerlijk mogen en durven zijn. Vanuit daar ontstaat inzicht en mogelijkheid tot verandering. Vanuit daar creëren we een Nieuwe Wereld. Transformation starts from the inside. Are you up for the journey? Niets zo mooi als jou zien in al je echtheid. Rauw, puur en eerlijk. ✨ In liefde, Nicky 📷 @rudestphotography op het '@make.love.work festival' 2021. ▶️SOULTRIBE #transformatie #zachtheid #voelen #emotioneelbewustzijn #lichaamswerk #adem #energie #vrouwenkracht #ruimte #emoties #natuur
3 maanden geleden
View on Instagram |
6/6

Copyright © 2022Site Powered by Pix & Hue.